健美的感觉
一起床，已经9点了，张乐懒散的抽了一根烟，他今天有些累，昨天用了从未使用过的大重量练背，今天感觉一种欣喜带着劳累。
喝了两罐无糖八宝粥，一会去健身房练胸和上腹肌，受伤的膝盖还有些难受，但这点小意思对勇士不算什么。
张乐现在肚子很大，其实他如果控制好饮食，腰部与臀部都很细小，而他的肩膀很宽，又是小关节，这种身材练健美会很漂亮。
昨天，和奈奈子聊完，张乐上网看到了一个增加肩膀宽度的锻炼方法，于是，他的热情被点燃了。
“从以往的照片来看，我的锁骨很宽，所以只要采用正确的方法，我是可以获得冠军级别的肩膀的。”张乐对自己的分析很到位。
但今天他要练胸肌，由于昨天的劳累，今天他不会练很多组，21组已经够多了，毕竟现在不年轻了。
走进健身房，时间是12点15分，这个点健身房人很少，膝盖的伤势被面前整齐的器械掩盖了，本来也没有那么重。
今天奈奈子去大使馆办事，不能来健身房，张乐倒是觉得清净，从健身房的镜子中看到的自己，肚子确实很大，这是急需解决的问题，昨天晚上大吃花生和点心，这样可变不成肌肉男。
不过他也看到了自己宽阔的肩膀，健身房里有位姓牛的大哥，锁骨非常之宽，这是张乐比不了的，而且俯卧划船不适合张乐这样的高血压患者做，但是发达肩膀前束和侧束宽度的肌肉还是可以练的。
张乐肩膀的关节足够强大，毕竟他练过武行，所以明天就去尝试一下健美明星推荐的方法，一想到这个他就很兴奋。
健美到底是什么？对张乐这样一个重度残疾人又意味着什么？是希望，这也是张乐选择这项运动的原因。
记得初次来到重点高中，身材瘦弱的张乐，十分的自卑，看到那么多同学苦练单双杠，他也开始了尝试，从此，他对这些能使身体变强壮的运动就很热衷，在休学的时候，他找到了一生的挚爱：健美。
但他的病态表现出来了，他想练成胖子，这种愿望实现了，也得到了无数的嘲笑。
“卫京，你上学的时候老请我吃糖醋鱼块，直到现在我还记着呢。”张乐想他的老同学了。卫京是张乐的同学，不但学习成绩优异，而且酷爱锻炼身体，张乐那时跟着卫京一起练。
过了21年，卫京成了大胖子，张乐呢？肌肉为主的身材，只需要控制一下饮食和多跑步就好了。
“难道岁数大了，就应该放纵自己，不注意形象吗？”这是张乐现在的想法，他决心好好的练了以及控制饮食。
在每天醒来的时候，张乐想的第一件事情，就是今天怎么练？以及今天的饮食，练5天休息两天，是他现在的锻炼方法，不过要是感觉足够强壮或者没什么大事，他会一天不停的锻炼。
奈奈子办完了事情，吃了2个汉堡包，想着张乐这个特别的人。
为什么哥哥对亲人和朋友赠予的金钱当成宝贝？而我这个妹妹的钱，他一分不要呢？
张乐是个财迷，这是妈妈和他自己共同的感觉，也是母子间的玩笑，以前在法院上班，很多朋友得到过张乐的帮助，却很少有人在张乐有困难的时候，给予哪怕一丝的帮助，人其实有时是很冷血的。
热情与奔放再也不是张乐的性格了，他每天说的话很少，因为他很努力的珍惜现在的时光，一个人能干自己想做的事情，是很有快感的。
几天张乐也想吃汉堡包了，买了几个最便宜的，这就是晚饭。
“照这样下去，我要看看一个月以来肩能宽多少？”张乐在去健身房的路上这样想着。
有的事情，真不是模仿就能成功的，张乐照健美明星的方法一练，太费劲了，腰都具痛无比，20多分钟，这就足够了。
下楼到超市买东西的时候，张乐是坐在地上排队的，不过，这种练法他以后还要坚持，因为他感觉有效。
现在的张乐不再介意别人说他胖了，宽肩巨背的他其实是强壮，不过肚子确实要减一下。
“八宝粥加鸡肉罐头，是我最爱吃的美味。”这样张乐觉得便宜且适合健美
“妈妈，我现在真的觉得强壮的感觉很好，比09年瘦的只剩下骨头的我好多了。”张乐直到现在才明白什么是属于男人的美。
一般来说，张乐练了5天，就该休息2天了，可张乐想改变安排，在休息的日子练腹肌加跑步，但是目前没有想好。
张乐想成为大力士，身材优美的大力士，这个目标暂时没有达到，但已经有了雏形。
奈奈子这两天格外的安静，她正在准备考试，一直没有来健身房。
不过，她也用文字记述了张乐，这位中国残疾人的一切。
“自强不息。”是奈奈子对张乐最深刻的印象。
张乐想用健美和写作改变人生，使家庭富裕，为此他努力付出，而对于金钱的珍惜，他格外的重视。的确，张乐得到了无数的爱。
王勇这个肌肉发达的“怪物”其实是张乐的哥们，他们知道对方的一切，张乐羡慕王勇的体格，可是他不会使用违禁药物。但张乐知道每个运动项目背后都有它的阴暗面。
“怪物”正在准备他的第一场职业比赛，此时没有人打搅他，因为准备健美比赛，很容易让人性格偏执。甚至会有冲动的可能，这也是类固醇的副作用。
不过，王勇会联系张乐，其实在严格控制含油和糖的食物一到一个半月，可以大量随便饮食一次，这会使肌肉线条更加明显，也只有这个时候，王勇会约张乐海吃一顿。
“兄弟，你现在的状态可太好了。”张乐是带着奈奈子一起来的。
“哪里啊，你要是没病，肯定比我练的好。”王勇吃了一块蒜泥白肉。
“介绍一下啊，哪里认识的美女啊？”在王勇看来，奈奈子是美女。
“是个日本妹妹，很喜欢健身，腹肌练的不错。”张乐喝了口水。
“这个以瘦为美的时代，喜欢肌肉的女孩难得啊！”
王勇的身材比张乐更象熊。但是两个喜欢肌肉的男人，并不觉得熊多难看。
96年到2000年是张乐平生体形最健康和精干的时候，2006年短暂的恢复过，但是在和女朋友的争吵下，张乐犯病了，病态的消瘦，不正常的思维使他住了2年半医院，所以成了超胖，现在则是以肌肉为主。
“怪物”是以前张乐给王勇起的外号，王勇很喜欢变成肌肉怪物，但是他缺乏张乐以前的美感。
“我最喜欢惠勒和安格洛夫。”张乐从16岁休学接触健美以来，就很喜欢这两位以线条和匀称著称的健美明星。
“不用药物，你不可能达到他们那样。”王勇的话在奈奈子听来不好听，为什么要使用毁坏身体的违禁药物，来赢得比赛的胜利呢？
“乐哥，听说你戒酒了，是吗？”王勇和张乐以前是酒友。
“我2011年出院的时候，症状一点没有好，整天酗酒，最后差点死了，但老天太爱我了。”张乐似乎觉得回忆很痛苦。有一段日子，犯病的张乐不被很多人理解，他们觉得张乐是酒鬼；是骗子；不能吃苦。
但是，张乐现在整天的状态非常好，是得病以来从未有过的。
“这次比赛，你准备的怎么样？能拿名次吗？”张乐是王勇是邻居，尽管面前这个庞然大物比他小11岁，但是从小张乐就爱带着他玩。
“没问题，你叫瞧好吧。”
不管健美选手使用了什么方法达到他们想要的体格，在张乐看来如同清教徒般的健美运动员都是出色的，他们忍受了常人无法想象的痛苦。
