★【藏传佛教的民族】★
蒙古族、藏族都信仰藏传佛教（参阅本书上编第四章《宗教文化》第一节《佛教》），所以民俗有不少共同处。
比如尊敬喇嘛，崇奉活佛；对贵客献哈（hǎ）达至双手（忌献至头顶或颈脖，且须受者自挂），不让人家摸头拍肩等。
旅游者进入佛寺后禁止乱碰，也不得高声喧哗。遇到佛塔、嘛尼堆（石块堆积物）等，要顺时针方向绕行。
★【蒙古族】★
蒙古族主要分布在内蒙古。为适应游牧，多住毡包，俗称蒙古包。客人进入蒙古包后，要围着炉灶盘腿坐在地毡上。不能坐西炕，那是供佛的方位。
奶制品称为“白食”，肉制品称为“红食”。
蒙古族节日除春节外，还有祭敖包（鬼神），那达慕——原先只有摔跤、骑马、射箭男子三项，后发展为体育、文娱、集市贸易的盛会。
★【藏族】★
藏族主要分布在西藏。以农业为主的多垒石建房，似乎碉堡；以畜牧为主的多住帐篷，称为毡房。
爱戴金花帽，穿袖长衣宽的藏袍，为方便，常脱出右胳臂。
主食是青稞（kē）炒熟磨成粉状的糌（zān）粑。副食以牛、羊肉为主，用刀子割了吃；也吃猪肉。爱饮酥油茶、青稞酒。
藏族葬礼最高为塔葬，如大活佛；其次火葬，如喇嘛；平民大多天葬，也有土葬；小孩水葬，所以藏族不吃鱼。
藏族除以过藏历年最热闹外，主要节日有二：一是雪顿节，意为酸奶宴，大家都带上吃的喝的，一起欣赏藏戏；二是望果节，敲锣打鼓绕着田地转圈，庆祝丰收，射箭、赛马等。
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