序：可敬可爱的冲撞（彭瑞高）
我和飞燕有个约(自序)
1.夜光杯
1 年轻人令我刮目相看 2 吃香的外婆 3 换个人送礼 4 殊途同归
5 三气定忠魂 6 谁该受教育 7 楼板上下邻居情 7 时空书写岁月情
9 代客加工年货 10 我做松糕多为“送糕” 11 因人而异方成才
12 趣谈“小名” 13 我的弹街路 14 零拷“生意” 15 留得住的记忆
16 有温度的“小” 17“粽”说纷纭 18 夏天里的扇子
19 弄不懂里的“懂” 20 打山核桃 21 重阳糕的故事
22 你是我眼睛，我当你的车 23 花伴孤寂暖心灵 24 八宝饭里有“三笑”
25 贾宅花灯 26 又闻艾叶香 27 想起张先生 28 戏迷师娘
29 吃罢竹笋 话竹篮 30 十日谈里“谈十日” 31我们的暑假很有劲
2.金色池塘
1 零打碎敲 贵在坚持 2 敢为 带来幸运 3 年味被自己弄丢了
4 居家养老靠“大家” 5 发挥老人的晶态智力 6 同事抱团养老
7 不会忘记你们的 8 和柏阿姨的两次见面 9 有啥闲话来此地讲讲
10 65岁以上老人眼花心要明 11 老人应做生活的“主动者”
12 我以为“侬到站了” 13 有的时间不能等 14 老有所获当心别老有所“忽”
15 手留余香 16 带92岁的老母亲出游 17 我的“豆渣工程”
18 留点面子 19 发现自我赞美他人 20 旧物改造 生活妙招
21 好吃的麻酥饼 22 旧物利用 妙手回春 23 拐杖 24嘎嘣脆的酸甜
3.上海闲话
1 搿拉（我们）浦东人 2 勿拨侬斩冲头 3 讲讲伲老人搿辈里个事体
4 脱光勿脱光个问题 5 上上下下个难受 6 家家侪垃拉裹粽子
7 邻舍道里个称呼 8 老早子调房子 9 掮排门板 10 闲话刨花水
11 沪语歌谣 12 小辰光春游 13粽香垂情 14 用上海话写出了“二等奖” 15 天冷了弄只盐水瓶焐焐 16 中秋月饼聚会谈变化
17 交关老物事看勿到了 18 闶点老物事有空来看看
19 好白相个“糖纸头” 20 淘旧货个故事 21 迭只电唱机还闶辣海
22 老底子茶馆店 23 为啥叫“混堂” 24 秀秀自家 点赞人家
25 老早子个小书摊 26 老早做裁片也是DIY 27 孝以“顺”为重
28 两种“加油”生意 29 大热天里忆“儿歌” 30 老早子个包装
4.百姓沙龙
1 不贪价高只求缘分 2 资产运作一个“厨房”换两房
3 看重人品心态好当赢家 4 一方主内 一方主外
5 提前摸底闭展前淘便宜货 6 果盘情悠失而复得长相伴
7 承担责任增进情谊 夫妻分工明确操作
5.房产在线
1 忐忑买房捞着实惠 2 老同学唐园“腾挪”买房故事
3 两次误判楼市 结果却很庆幸 4老瞿买房犯犟脾气有远见
6.民间收藏
1 一张地铁观光卡 2 这些老影人如今只剩冯奇了 3 饭盒子的起落
7.康健园
1 安全起居顺口溜 2 天气转热更需警惕狂犬病
8.我家厨房
1 歪打正着成美食
9.金融城
1 “以房养老”伊想通了
编后感： 十年磨一剑
