许多人谈养身热衷讲吃、言动，可谓：吃则受用、生命靠动。民以食为天，吃是人生首要，否则哪有“人是铁、饭是钢，一天不吃饿得慌”。可现在人有吃了，健康却逆转了，发现疾病是吃出来的，要靠运动消耗过多热能强身健体，那么兴起全民的广场舞、登高、跑步练瑜伽，学点高雅“蓬嚓嚓”，结果有人腰闪了、骨关节损伤了、人体脱型了。医生忠告：“人的器官也有寿命，透资无疑折寿”。那如何是好呢？
其实中医很哲理地讲究人体的辩证学，重在纠偏，揭示生命在于气血的运行，形象地道出：“不通则‘痛’、通则‘不痛’”的病理产生机制。而人的精神（有种说法是“意念”）是调节气血的关键，俗话说，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”又有一说，“人逢喜事精神爽”精神焕发健康无恙就是这个道理。
在生活中我对“逆来化顺，气血畅通”的体会深刻。早年我喜欢投稿，可屡投不中，情急之中给某个编辑发了封信请教，几天后，这个编辑不是鼓励我，而是奚落我一番。当时我有点心灰意冷非常郁闷，但很快就自我调节过来。与此消沉倒不如把压抑变成奋发的动力。逆来化顺气血畅通！想做的事就是愉悦的。勤补拙、废于嬉，功夫不负有心人，渐渐地我不仅投稿没障碍，而且各种征集活动的获奖也随之而来。有了新的激励投入，就有新的进步，岂不步入了良性循环。
日常中也会遇到不可理喻的人，无中生有没事找事烦你，你要跟他论理还惹上一身的骚。摊上这种烦心事，只要没多大原则问题不必暗生闷气，我常记住这样一句话：“道理是讲给懂的人听”。他既然胡搅蛮缠，咱没必要随之误入泥潭,否则正中下怀。我就信奉只管把自己的事做好，给世人看谁能笑到最后，把该评评的道理写给媒体广而告之，趁此也吐露了心中的闷气。又之，如果在亲友中你遇上不合意的事，即使自己出于好意，我得劝你想想，“由此必要吗？”记住“家不是讲理”的地方，有你不多、没你不缺，用郑板桥“难得糊涂”的名句岂不又让自己逆来化顺气血畅通了吗？
人吃五谷岂能没病？懂了这个道理就好，有了病首先不要胡思乱想，想想一个使用过产品，能与出厂标准相比吗？使用寿命也要靠维护和修理，人体也如此，日常靠保养、有病既来之则安之该治就治。与世上没有两片叶子相同的道理一样，人的个体也各不相同无法比拟，那么，焦躁无济于事、郁闷更会雪上加霜，这方面患大病的妻子是我的楷模，她说：“病只会愁坏”。万物皆有寿命的规律大家都懂，咱只能顺应它，希望图个寿终正寝就好了。用逆来化顺也就心安理得了，套句理论术语就是“心态”要好，所谓知足常乐啊。
